Palestra e soprattutto campo, divisi in gruppi, per i rossoneri a Milanello: il report della seduta quotidiana di allenamento del Milan di Gennaro Gattuso
(fonte: acmilan.com) - Secondo allenamento settimanale per il Milan, che al 'Milanello Sports Center' di Carnago (VA) prosegue nella preparazione della gara contro il Torino in programma domenica 9 dicembre alle ore 20:30 a 'San Siro'.
IL REPORT - Dopo una prima fase di riscaldamento in palestra, la squadra è uscita sul centrale per continuare l'attivazione muscolare attraverso un torello nel cerchio di centrocampo, alternando il lavoro con il pallone a una serie di scatti ed esercizi di stretching.
Poi il gruppo è stato diviso: da una parte i giocatori hanno svolto alcune esercitazioni fisiche eseguite utilizzando degli ostacoli bassi e delle slitte; dall'altra sono state effettuate alcune prove tattiche con particolare attenzione alla fase difensiva. La seduta è terminata giocando una partitella su campo ridotto.
VENERDÌ 7 DICEMBRE - Per domani, venerdì 7 dicembre, a Milanello è previsto un solo allenamento: squadra pronta alle ore 11:30.
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