Milan, atletica e tecnica in allenamento: il report della seduta odierna

(fonte: acmilan.com) Squadra a Milanello al mattino per l'allenamento in preparazione della prima giornata di campionato, Bologna-Milan di lunedì 21 agosto alle ore 20.45.

REPORT

Inizio in palestra, dove la squadra ha effettuato l'attivazione muscolare e una serie di esercizi sulla forza, prima di uscire sul centrale per terminare la fase di riscaldamento con alcuni lavori atletici eseguiti con l'ausilio delle sagome e degli ostacoli bassi. L'allenamento è proseguito con una serie di esercitazioni tecniche focalizzate sulle conclusioni, mentre i portieri hanno svolto lavoro specifico con i preparatori.

SABATO 19 AGOSTO

Il programma prevede un allenamento al mattino. LEGGI ANCHE:  Milan, sirene spagnole per Saelemaekers >>>

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