Qui Milanello – Ripresi gli allenamenti in vista del Frosinone

fonte: acmilan.com

A Milanello sono ripresi questa mattina gli allenamenti, martedì 14 maggio, dopo i due giorni di riposo concessi da mister Gattuso a seguito della vittoriosa trasferta di Firenze.

REPORT

Squadra al lavoro sul campo centrale alle 11 per un riscaldamento nella porzione di campo alle spalle della porta: a seguire una serie di esercizi di potenziamento per gli arti inferiori eseguiti con l'ausilio degli elastici e lavoro sulla rapidità con esercizi fatti tra gli ostacoli bassi. Per terminare la prima parte dell’allenamento, allunghi sui 50 metri. La squadra è stata poi divisa in tre gruppi che si sono alternati nelle tre stazioni preparate per alcune esercitazioni tecniche, intervallate da un ulteriore lavoro atletico con allunghi lungo il perimetro del campo. Il gruppo si è infine riunito per lavorare sul possesso palla prima di chiudere la sessione odierna con la consueta partitella su campo ridotto. Intanto Carolina Morace ha lasciato il Milan. Ecco i motivi, continua a leggere >>>

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