Allenamento Milan, il report di oggi: focus su rapidità e tattica

(fonte: acmilan.com)

"Allenamento sotto l'acqua questa mattina a Milanello, dove la squadra si è ritrovata alle 9.45 per poi scendere negli spogliatoi per la sessione odierna di lavoro.

REPORT

Attivazione muscolare in palestra per iniziare, prima di uscire sul centrale dove il gruppo ha proseguito la fase di riscaldamento con alcuni esercizi atletici focalizzati sulla rapidità eseguiti con l'ausilio dei pali e dei coni. L'allenamento è proseguito con una serie di esercitazioni tecniche che hanno preceduto la parte tattica della sessione odierna. Partitella su campo ridotto prima di rientrare negli spogliatoi.

VENERDÌ 19 AGOSTO

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