MILANELLO: OGGI LAVORO ATLETICO E DIFFERENZIATO PER I ROSSONERI

Il Milan si prepara in vista della sfida delicata contro il Napoli. Come riportato da Acmilan.com oggi i rossoneri hanno iniziato ad allenarsi alle 15:00 con un po' di lavoro atletico. In questa prima fase si è rivisto anche Sulley Muntari. Poi la squadra ha svolto il riscaldamento a base di corsa sulle cunette ed esercizi con gli ostacoli alti. Al termine dello stretching i calciatori rossoneri hanno svolto corsa, intorno al campo, aumento d'intensità e allunghi. Al termine di questa fase i giocatori sono stati divisi in gruppi.De Jong, Rami, Mexes e Torres hanno svolto corsa sui 70 metri più 30. Niang, Zaccardo ed El Shaarawy, Honda ed Essien hanno svolto corsa sui 100 metri più 50. Montolivo, Bonera, Poli, Saponara, Van Ginkel e Bonaventura corsa a distanza crescente. Menez ha eseguito degli scatti sui 10 e 20 metri.Mentre i compagni svolgevano lavori di attività fisica, Muntari ha fatto un esercizio tecnico atletico sul campo ribassato del centro sportivo. Al termine dell'allenamento hanno svolto una partitella mentre Muntari svolgeva del lavoro in palestra. Domani i rossoneri sosterranno una doppia seduta di allenamento, la prima alle 11:00, la seconda alle 14,45.