Milan Femminile, Giacinti: “Ecco come ci alleniamo e mangiamo a casa”

"NEWS MILAN - Valentina Giacinti, centravanti e capitano del Milan Femminile di Maurizio Ganz, ha parlato in esclusiva ai microfoni di 'DAZN'. Queste le dichiarazioni della Giacinti:

"Sulle giornate trascorse in casa: "Cercheremo in tutti i modo di seguire le regole per uscire da questa situazione difficile. Mi tengo allenata anche a casa, facendo esercizi a corpo libero e seguendo dei videogiochi tramite la tv dove posso allenarmi e fare diverse sfide. Mi piace pensare anche ad esercizi alternativi, tanti oggetti in casa possono rivelarsi utili per allenarsi".

"Sugli allenamenti tra le mura domestiche: "Abbiamo una chat dove ogni giorno il nostro preparatore atletico ci manda esercizi anche divertenti da poter fare a casa. Con Ganz abbiamo un bel rapporto, ci scrive ogni giorno per sapere come stiamo e se ci stiamo allenando".

"Sull'alimentazione da seguire: "Mi sto alimentando seguendo i consigli della nostra nutrizionista, mantenendo una forma fisica per tornare presto in campo".

"Su come metterci la testa: "L'allenamento mentale è molto più difficile, non è facile tenerla allenata, ma cerco in tutti i modi di pensare al prossimo obiettivo e alla prossima partita, cercando di analizzare i miei errori per migliorare".

"Sull'emergenza sanitaria in Italia: "E' un momento difficile e complicato per tutti, restiamo a casa, facendolo possiamo aiutare a combattere il Coronavirus". Ha parlato, a tal proposito, anche la compagna di squadra Valentina Bergamaschi: clicca qui per le sue dichiarazioni sul tema!

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