Il Milan si è allenato questo pomeriggio a Milanello, in vista della partita di sabato sera contro l'Empoli: Jérémy Ménez ha svolto lavoro a parte
Il Milan è tornato ad allenarsi, questo pomeriggio intorno alle ore 15.00, sul campo rialzato di Milanello, per preparare al meglio la sfida di sabato sera, 23 gennaio, ore 20.45, quando i rossoneri affronteranno allo stadio 'Castellani' l'Empoli di Marco Giampaolo.
Così come riportato dal sito ufficiale del club rossonero, dopo corsa, riscaldamento e primi esercizi, il Milan ha iniziato un percorso atletico, sempre sul campo rialzato, su varie stazioni: balzi sul posto con il cubo, breve scatto, poi balzi su un piede alternati, salti a piedi uniti sugli ostacoli bassi, corsa ad andatura regolare e poi ancora balzi alternati sui conetti bassi, con in chiusura scatto fino a fondo campo. L'attaccante francese, Jérémy Ménez ha fatto riscaldamento iniziale con il gruppo, poi lavoro personalizzato sempre sul rialzato.
La squadra ha quindi proseguito l'allenamento odierno trasferendosi sul campo centrale di Milanello. E' iniziata la fase tattica, prima con un 11 contro 11 più 4 jolly e poi con alcune esercitazioni 4 contro 3, ovvero attacco contro difesa. La squadra rossonera domani si allenerà alle 12.00.
© RIPRODUZIONE RISERVATA