La squadra di Gennaro Gattuso si è allenata questa mattina a Milanello in vista della partita di domenica contro il Cagliari: il gruppo è al completo
Qui Milanello - Il racconto della seduta: rientrati tutti i Nazionali
fonte: acmilan.com
Giovedì mattina, con il rientro di tutti i giocatori impegnati in Nazionale, primo allenamento al completo per il Milan in preparazione della prossima trasferta di campionato, domenica 16 alle 20.30, alla Sardegna Arena contro il Cagliari.
LAVORO FISICO E TATTICOSquadra in azione a mezzogiorno sul rialzato di Milanello, dove i rossoneri hanno svolto l'attivazione muscolare attraverso una serie di esercizi utilizzando gli ostacoli bassi e le sagome. A seguire, per tutti, una sequenza di allunghi sui 20 metri per poi dividersi in due gruppi: il primo si è spostato sul ribassato dove ha proseguito il lavoro fisico tra scatti, corsa e lavoro a terra; mentre il secondo si è concentrato sulla fase tattica sia per la linea difensiva che più in generale sullo sviluppo della manovra. La sessione si è conclusa dopo una partitella su campo ridotto.
allenamento a Milanello
VENERDÌ 14 SETTEMBREPer la giornata di venerdì 14 è previsto un solo allenamento mattutino: ritrovo nello spogliatoio alle 10.30, il via ufficiale alle 11.00.
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