/www.pianetamilan.it/assets/uploads/201509/Milanello_fonte_Pianeta_Milan.jpg "L'ingresso del centro sportivo di Milanello (credits: pianetamilan.it)")
Ieri il Milan ha vinto 3 a 1 contro il Crotone in Coppa Italia. Ecco il resoconto della prima delle due sedute d'allenamento a Milanello di oggi.
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QUI MILANELLO. Primo allenamento finito, de Jong in gruppo
Si è conclusa la prima seduta d'allenamento a Milanello. De Jong ha svolto tutto il lavoro in gruppo.
La primissima fase è stata di riscaldamento atletico corsa e esercizi arti inferiori per chi non ha giocato ieri dal primo minuto. Successivamente i rossoneri hanno lavorato in palestra.
In seguito lavoro sul campo rialzato, esercitazione atletica e infine lavoro tecnico di passaggi e tiri nelle porticine.
I singoli. Nigel de Jong ha svolto tutto il lavoro in gruppo con i suoi compagni di squadra.
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