MILANELLO – PRIMO ALLENAMENTO DEL 2015: DE SCIGLIO, RAMI E ABATE IN GRUPPO

MILANELLO – PRIMO ALLENAMENTO DEL 2015: DE SCIGLIO, RAMI E ABATE IN GRUPPO

Fonte: it.wikipedia.org
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MILANELLO – La squadra rossonera è uscita alle 12.00 sul campo centrale e ha iniziato il primo allenamento della giornata con una fase di riscaldamento.Anche Adil RamiIgnazio Abate e Mattia De Sciglio hanno iniziato a lavorare con il gruppo. Riscaldamento tutti insieme  con corsa e esercizi per gli arti superiori e inferiori. Poi il gruppo ha fatto lavoro atletico di corsa lungo il perimetro del campo.Sui singoli: Rami e Abate dopo il riscaldamento hanno fatto lavoro personalizzato. Solo atletico per Abate, anche con il pallone per Rami. De Sciglio tutto in gruppo.Fonte: acmilan.com

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