MILANELLO: JOSE’ MAURI, ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

MILANELLO: JOSE’ MAURI, ALLENAMENTO PERSONALIZZATO

Milanello
Milanello – Fonte: www.comune.carnago.va.it
La squadra ha iniziato ad allenarsi sul campo ribassato del Centro sportivo rossonero alle 10.00. Le prime fasi dell’allenamento sono state di riscaldamento con il pallone, palleggi, passaggi e corsa. Dopo la fase iniziale di lavoro, nel primo allenamento odierno della giornata la squadra rossonera ha svolto una esercitazione tecnica con tre gruppi e tre stazioni di lavoro.A seguire, il lavoro è diventato atletico: corsa sul campo centrale con cambi di ritmo. L’ allenamento è finito con una fase di stretching. Per singoli: Jose Mauri prima parte in gruppo, poi lavoro atletico personalizzato, Niang lavoro atletico personalizzato a margine del campo ribassato, per Menez palestra, per Antonelli alcuni esercizi in gruppo altri a parte.Fonte: acmilan.com

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