MILANELLO, IL RESOCONTO DELL’ALLENAMENTO. PERSONALIZZATO PER PALETTA

MILANELLO, IL RESOCONTO DELL’ALLENAMENTO. PERSONALIZZATO PER PALETTA

Milanello (fonte foto magliarossonera.it)
Milanello (fonte foto magliarossonera.it)
E’ terminata la sessione pomeridiana di allenamento sui campi di Milanello: sessione intensa, per preparare al meglio la trasferta di Verona di sabato sera. L’allenamento ha vissuto tre fasi diverse: la prima, di riscaldamento, con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori, stretching, esercizi sul posto e allunghi. La seconda fase ha poi visto i rossoneri impegnati in una esercitazione atletica sugli scatti: squadra disposta in cerchio, i giocatori hanno svolto una serie di scatti e cambi di direzione. Infine, l’allenamento si è concluso con alcune esercitazioni esercitazioni tattiche e la classica partitella finale. Paletta prosegue nel recupero: oggi ha svolto un lavoro personalizzato sul campo rialzato.

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