MILANELLO, IL RESOCONTO: ALEX E DE SCIGLIO SEMPRE IN GRUPPO

MILANELLO, IL RESOCONTO: ALEX E DE SCIGLIO SEMPRE IN GRUPPO

Milanello (Fonte foto: www.rossoneriblog.com)
Milanello (Fonte foto: www.rossoneriblog.com)
Il Milan ha iniziato la sua seduta mattutina sul campo centrale. L’allenamento è iniziato all’insegna del riscaldamento con un po’ di corsa sulle collinette adiacenti al campo centrale seguita da esercizi per la mobilità e l’articolarità sugli ostacoli alti e bassi. Per concludere il riscaldamento la squadra ha svolto una breve fase di stretching.Al termine di questa prima parte è entrato in scena il pallone, la squadra si è quindi divisa in due gruppi per svolgere due distinti torelli con 2 giocatori al centro a cercare di recuperare palla.La seduta è proseguita con un torneino a 4 squadre composte da 5 giocatori l’una. Mentre due squadre si affrontavano su una porzione ridotta del campo centrale, le altre due svolgevano un possesso palla, sempre su campo ridotto, per rimanere caldi.Per quanto riguarda i singoli: Alex e De Sciglio hanno svolto tutta la seduta con i compagni, torneino compreso. Lo riferisce acmilan.com.

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