MILANELLO, IL RACCONTO DELLA SEDUTA MATTUTINA: MUNTARI E ALEX IN GRUPPO, PALESTRA PER ABATE E DE JONG

MILANELLO, IL RACCONTO DELLA SEDUTA MATTUTINA: MUNTARI E ALEX IN GRUPPO, PALESTRA PER ABATE E DE JONG

Il ghanese Muntari, ed il connazionale Essien, per contrastare il genio di Kovacic (fonte foto: www.ilgiorno.it)
Il ghanese Muntari, ed il connazionale Essien, per contrastare il genio di Kovacic (fonte foto: www.ilgiorno.it)
Prima seduta giornalierea per i ragazzi di mister Inzaghi, che continuano la preparazione al meglio per il derby di domenica sera alle 20.45 contro l’Inter a San Siro.I Rossoneri sono usciti sul campo centrale verso le 11.00 svolgendo sul margine del perimetro di gioco corsa sulle cunette ed esercizi con ostacoli alti e bassi.Dopo il riscaldamento, per la squadra è proseguito il lavoro atletico con ostacoli bassi e allunghi. Terminata questa fase sono stati eseguiti degli esercizi di psicocinetica con l’ausilio dei sensori posti sulle sagome e sui coni. Poi cambi di direzione ed infine esercizi di 1 vs 1 con le porticine.I singoli: Muntari ha svolto tutta l’allenamento con il gruppo, mentre Alex ha lavorato con i compagni in tutte le fasi, meno l’esercizio dell’1 vs 1.De Jong e Abate hanno lavorato in palestra.L’allenamento pomeridiano è previsto a partire dalle 15.30.Fonte acmilan.com.

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