MILANELLO, ALLENAMENTO POMERIDIANO SOTTO GLI OCCHI DI GALLIANI

MILANELLO, ALLENAMENTO POMERIDIANO SOTTO GLI OCCHI DI GALLIANI

Allenamento a Milanello (fonte:acmilan.com)
Allenamento a Milanello (fonte:acmilan.com)
Il sito ufficiale del Milan ci svela i dettagli dell’allenamento pomeridiano rossonero: la squadra è uscita sul campo centrale alle 15.00 e ha iniziato l’allenamento con una fase di esercizi a terra con l’ausilio dei tappetini, esercizi a secco e allunghi. Essien, Albertazzi, Alex, De Sciglio e Zapata hanno svolto il riscaldamento in gruppo. Poi De Sciglio ha svolto personalizzato in palestra, mentre Zapata ha effettuato lavoro personalizzato a margine del campo centrale con Armero. Dopo il riscaldamento Menez e Honda hanno effettuato una serie di scatti in salita, mentre per Cerci, Suso, Mastalli e Locatelli allunghi sui 50 metri. Il resto del gruppo ha svolto lavoro tattico incentrato sul giro-palla in fase di possesso. Essien, Alex e Albertazzi si sono allenati in gruppo con i compagni. L’amministratore delegato Adriano Galliani ha seguito l’allenamento della squadra. Presenti a Milanello anche Vierchowod e Eranio.Fonte: acmilan.com 

0 commenti

Commenta per primo!

Inserisci qui il tuo commento

Recupera Password

accettazione privacy