MILANELLO, LAVORO SUL POSSESSO PALLA

MILANELLO, LAVORO SUL POSSESSO PALLA

Milanello (Fonte foto: www.rossoneriblog.com)
Milanello (Fonte foto: www.rossoneriblog.com)
Allenamento iniziato sul campo ribassato a partire dalle 15.25. Esercizio tecnico-atletico sui passaggi in 4 stazioni con l’ausilio di ostacoli bassi e paletti.I rossoneri hanno svolto poi un po’ di stretching  prima di passare ad una serie di esercizi su 4 stazioni solo con passaggi. In seguito possesso palla su metà campo 10vs10 con due jolly (Van Ginkel e De Jong) con tocchi brevi, poi due tocchi e infine ad un tocco. L’allenamento si è concluso con una partitella 11vs11 su metà campo.I portieri hanno lavorato sul campo rialzato.Hanno svolto tutto il lavoro in gruppo Bonera, Bonaventura, Menez e Suso. Aggregati dalla primavera: Calabria, Feliciolo, Di Molfetta, Mastalli, Modic, Piccinocchi. Lavoro personalizzato in palestra per El Shaarawy, Alex, Antonelli e Cerci.(fonte. acmilan.com)

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